Yoga; beden, zihin ve ruh dengesini sağlamak amacıyla nefes, meditasyon ve fiziksel duruşları (asanalar) içeren, kökeni Hindistan’a dayanan bir disiplindir. Hem fiziksel sağlık hem de zihinsel huzur için uygulanabilir. Başlıca faydaları:

• Esnekliği ve kas gücünü artırır.

• Stresi azaltır, zihin sakinliği sağlar.

• Duruşu düzeltir ve omurga sağlığını destekler.

• Nefes kontrolü ile enerji seviyesini dengeler.

• Farkındalık ve konsantrasyonu geliştirir.

YOGA EĞİTİMLERİ:

Cihangir Yoga Eğitmen Eğitimi 2019; 200 Saat

Çocuk Yoga Eğitmen Eğitimi 2019

Prenatal Ve Postnatal Eğitmen Eğitimi  2020

Nefes Koçluğu 2020 ; 50 Saat

Advayta Yoga Online Uzmanlık Eğitimi; 200 Saat

Mındfuıness, Nefes, Hareket Eğitimi Yüz Yogası Eğitmen Eğitimi 2022

Hamak Yoga Uzmanlık Eğitimi 2022; 25 Saat

Yacep His Federasyonu 1 ve 2 Uzmanlık Eğitmenliği 2024